Werkt spierverzorging zoals balsem en sprays?
Bij de juiste verwachting werkt sportbalsem absoluut! De warmte die je ervaart bij het gebruiken van deze producten kan de aandacht afleiden van de spierpijn waardoor het lijkt alsof je hier minder last van hebt. Dit zorgt er dan mede voor dat je minder pijn ervaart & dus comfortabeler voelt! Je voelt je ook meer ontspannen & ervaart dus minder kramp, ook is het vele malen makkelijker om te masseren! Als je met dit doel de spierbalsem gebruikt, werkt het dus!
Helpt sportbalsem bij blessures?
Bovenstaande effecten hebben een positief effect op de aangetaste spier. Maar gaat het herstel van bijvoorbeeld een spierscheuring sneller door het smeren met een sportbalsem? Nee, de spier heeft tijd nodig om te herstellen. De stofjes van de sportbalsem kunnen de spieren nauwelijks bereiken. Toch worden de producten door veel (top)sporters en professionals gebruikt. Voornamelijk omdat het verwarmende of verkoelende effect voor veel sporters prettig is.
Hoe werkt een sportbalsem?
Een sportbalsem is zo samengesteld dat het snel in het aangedane gebied wordt opgenomen en de doorbloeding stimuleert. Eén van de ingrediënten heeft de eigenschap om, zodra deze het getraumatiseerde gebied heeft bereikt, de afvalstoffen (cytokinen) af te breken. De afvalstoffen hebben een grote aantrekkingskracht tot de zenuwwortels in het betrokken gebied en veroorzaken diverse gradaties van pijn. Deze twee eigenschappen van verhoogde doorbloeding en afbraak van afvalstoffen, geven snel na het opbrengen van een sportbalsem op het aangedane gebied al een verlichtend gevoel en pijndemping.
Wanneer gebruikt u een sportbalsem?
Sommige sportbalsems zijn gemaakt voor een specifiek toepassing (dus één van onderstaande toepassingen). Er zijn ook breed inzetbare sportbalsems die voor alle toepassingen gebruikt kunnen worden:
- • Sportblessures
- • Blessurepreventie voorafgaand aan een (sport)inspanning
- • Snel herstel na sport- en of excessieve inspanning
- • Artritis
- • Chronische pijn
- • Als basis voor medische tape constructies (Kinesiologische tape)
- • Pijn aan onderrug, heup en nek
- • Gewrichtspijn, schouderpijn
- • Spierpijn
- • Slijmbeursontsteking
- • Peesontsteking
- • Overbelaste spieren en verstuikingen
- • Ischialgiepijn (been)
- • Carpaaltunnelsyndroom
- • Fibromyalgiepijnen
Hoe gebruikt u sportbalsem?
Reinig de huid met zeep en warm water. Maak de huid handdoekdroog. Daarna brengt u een kleine hoeveelheid sportbalsem aan op de huid en masseert u de balsem zachtjes in totdat deze volledig door de huid is opgenomen. Herhaal dit drie tot vier maal per dag; in de ochtend, middag, avond en 1 uur voor het slapen gaan. Op open wonden mag u geen sportbalsem aanbrengen. Bij chronische klachten kan worden gestart met 3 maal per dag een behandeling en dit kan eventueel worden teruggebracht naar 2 maal per dag. De balsem kan onbeperkt worden aangebracht, afhankelijk van de intensiteit (niveau) van de pijn.