Creatine

Beschreibung

Kreatin wird hauptsächlich im Sport eingesetzt, um die Muskelmasse von Sportlern zu erhöhen und die (Trainings-)Leistung zu verbessern. Intensive körperliche Aktivität fordert viel von einem Körper. Mit Kreatin können junge Sportler ihre Gesundheit im Zaum halten. Schließlich verbessert Kreatin die Gesundheit in mehrfacher Hinsicht.

Viele Studien zeigen, dass Sportler das Nahrungsergänzungsmittel Kreatin sicher und effektiv nutzen können, um ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Muskelkraft zu verbessern.
Die orale Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels hat viele Vorteile, wie zum Beispiel:

•  Beugt Muskelkrämpfen vor, indem es die Regeneration von Muskeln und Muskelzellen unterstützt.
• Hilft beim Aufbau von Muskelzellen.
• Gibt den Muskelzellen einen Energieschub.
• Stärkt die Muskulatur und ist daher ideal für Sportler und Bodybuilder.
• Senkt den Cholesterinspiegel.

Es ist klar, dass Kreatin viele Vorteile für Sportler hat. Besonders Menschen mit niedrigem Kreatinspiegel können davon profitieren. Denn bei einem niedrigen Kreatinspiegel erreichen die Muskelzellen schnell einen Sättigungspunkt. Um den Kreatinspiegel auf Normniveau zu bringen, ist zunächst eine sogenannte „Ladephase“ notwendig, in der eine hohe Dosis Kreatin ergänzt wird. Die innovative Kombination aus CBD + Sport liefert schnell die explosive Kraft, die Sportler brauchen!

Mehr Power mit Kreatin

Die Einnahme von Kreatin Monohydrat bewirkt einen „Power-Boost“ für den Körper. Sportler brauchen diesen Schub, um hochintensive Übungen und Workouts durchzuführen. Die Einnahme von Kreatinpräparaten ist der beste Weg, um dem Körper die Kraft und Energie zu geben, die er braucht. Darüber hinaus unterstützt ein gutes Training in Kombination mit einer Kreatin-Supplementierung den Muskelaufbau von Sportlern.

Kreatin verbessert die sportliche Leistung und Gesundheit auf verschiedene Weise:

1. Bei intensivem Training erhöht das Supplement die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln. Diese Speicher werden von den Muskelzellen verwendet, um zusätzliches ATP zu produzieren, eine wichtige Energiequelle für den Körper.
2. Die Einnahme von Kreatinmonohydrat verbessert die Zellsignalisierung für die Muskelreparatur und das Wachstum neuer Muskelzellen.
3. Erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers bei langen Trainingseinheiten durch Verbesserung der Ausdauer.
4. Erhöht die Anzahl anaboler Hormone im Körper.
5. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels reduziert den Abbau von Muskelzellen und Proteinen
6. Verbessert die Hydratation der Zellen, was zu einer Zunahme des Volumens und der Größe der Muskelzellen führt. Dadurch können die Muskelzellen mehr Nährstoffe aufnehmen, was das Muskelwachstum und die Muskelregeneration stimuliert.

Darüber hinaus verbessert die Einnahme von Kreatin die Gesundheit des Gehirns. Neben den Phosphokreatinspeichern in den Muskeln steigen auch die Phosphokreatinspeicher im Gehirn. Dies reduziert das Risiko von neurologischen Störungen und Depressionen und gibt den Athleten die Konzentration, die sie brauchen.

Verwendung

Um einen maximalen Kreatinvorrat im Körper zu erreichen, ist eine sogenannte „Aufladephase“ wichtig. Diese Phase dauert fünf Tage, in denen Sie den Kreatinspiegel in Ihren Zellen mit einer höheren Dosis als der nächsten Erhaltungsdosis erhöhen.

Mischen Sie während der Ladephase 3-mal täglich eine Dosis Kreatin-Monohydrat von 5 Gramm mit Fruchtsaft, Wasser oder CBD + SPORT Whey Protein. Nach dieser Phase können Sie zur Erhaltungsdosis wechseln: eine Dosis von 5 Gramm Kreatin-Monohydrat zweimal täglich. Außerdem wiegt der Topf 500 Gramm. Sie können davon etwa 100 Dosen erhalten.

Warnung

Das Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis verbessert Ihre Leistung. Nehmen Sie daher keine höhere Dosis als empfohlen ein.

Es ist auch wichtig, eine gesunde Lebensweise und Ernährung beizubehalten. Das Nahrungsergänzungsmittel sollte nicht als Ersatz für Lebensmittelprodukte oder tägliche Mahlzeiten verwendet werden.