Hoy es CBD una sustancia bien conocida que se ha abierto paso con éxito en la industria de los suplementos en los últimos años. Una de las formas más fáciles y eficientes de usar CBD es a través de la administración sublingual. Este es un término difícil para simplemente administrar unas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua. Sin embargo, puede ser difícil de dosificar, especialmente si comienza con suplementos de CBD. No existe una dosis universal, ya que difiere según la persona, teniendo en cuenta la edad, el peso, el estado de salud, etc. Sin embargo, con los siguientes consejos, encontrar la dosis perfecta ya no es un problema.
Tenga en cuenta el período de acumulación
Es importante saber que CBD tiene un período de acumulación. Puede tomar hasta dos semanas para que termine la acumulación de CBD en su cuerpo. Entonces, si aún no nota ningún efecto después de una semana, es posible que deba ser un poco más paciente y dejar que el CBD se acumule por completo. Durante este primer periodo es recomendable empezar con una dosis/porcentaje menor. También recomendamos comenzar con una gota por la mañana y una gota por la noche. Si aún no notas nada después de estas dos semanas, puedes considerar aumentar la dosis. Más sobre esto más adelante.
Presta atención al porcentaje de CBD
Hay muchas marcas diferentes de aceites de CBD en el mercado hoy en día. Estos también contienen porcentajes muy diferentes de CBD, que van desde un 2,5% hasta un CBD muy fuerte. 30%† Las personas que recién comienzan a tomar suplementos de CBD casi siempre comienzan con un aceite durante el período de preparación 5% of 10% contiene CDB. Con estas dosis más bajas, es posible acumularse de manera muy gradual y fácil, de modo que eventualmente todos lleguen a la dosis ideal.
Sube (y baja) lentamente
Una vez que haya pasado el período de acumulación, puede comenzar a buscar la dosis perfecta para usted. Haga esto aumentando lentamente hasta lograr el resultado deseado. Si no nota nada después del período de acumulación, es mejor insertar un momento de ingesta adicional por la tarde. Si aún no nota una diferencia después de unos días, siéntase libre de aumentar aún más la dosis, por ejemplo, a 2 o 3 gotas tres veces al día. Para poder evaluar si este aumento tiene efecto, debe tomar esta dosis durante unos días antes de volver a ajustar la dosis. Si continúa experimentando de esta manera, llegará automáticamente a la mejor dosis para usted.
Escucha a tu cuerpo
Para llegar a la dosis correcta de CBD, es muy importante escuchar atentamente a su cuerpo y las señales que le da. Escuchar a su cuerpo puede ser más fácil decirlo que hacerlo, ya que muchas señales son tan leves que las ignoramos o las atribuimos a otras causas. Para obtener más información sobre esto, un cuaderno en el que lleves un registro de cómo te sientes puede ser una buena herramienta. Piensa si el CBD podría ser la causa de las cosas que sientes. Si hace esto constantemente, verá ciertos desarrollos después de algún tiempo. En cualquier caso, es mejor usar muy poco que demasiado CBD. El CBD es bastante caro, por lo que es una pena que su billetera gotee (demasiado). Además, es posible que se beneficie menos del producto en caso de sobredosis.