Los aminoácidos son importantes en la construcción de fuerza para cualquier persona que busque un entrenamiento duro o un cuerpo más saludable. Sin embargo, no es tan fácil encontrar el tipo correcto.

La diferencia entre aminoácidos y BCAA

Los aminoácidos son bloques de construcción que se encuentran en las células humanas, de los cuales hay 20 tipos conocidos. La mayoría de estos componentes básicos se encuentran en los alimentos, pero también se pueden fabricar de forma no natural. Los aminoácidos pueden proporcionar hasta cinco veces más energía que las proteínas o proteínas. Los BCAA son aminoácidos que se pueden encontrar en la creatina y el aminojarabe, entre otros. Tienen muchas similitudes entre sí. Los aminoácidos son fuentes de proteínas que contienen pocos o ningún carbohidrato. Estos se utilizan a menudo para desarrollar masa muscular y entrenar desde una perspectiva de recuperación. Los BCAA son aminoácidos ricos en leucina, isoleucina y valina, pero tienen etilenglicol como estabilizador en lugar de azúcares.

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