Leer más
17 mrt
CBD

¿Cuándo se debe tomar proteína de suero?

Si sigues un programa deportivo fanático o participas en muchas competiciones, probablemente sepas que el descanso y la nutrición son al menos tan importantes como el propio entrenamiento. Después de un gran esfuerzo físico, el cuerpo necesita...

Leer más

Leer más
17 feb
CBD

¿Qué tipo de ropa deportiva usas en el gimnasio?

Una de las principales razones por las que la gente va al gimnasio es para verse mejor. Además del hecho de que, por supuesto, es un hábito muy saludable ir al gimnasio con regularidad, la gente simplemente quiere...

Leer más

Leer más
17 feb
CBD

¿Qué es mejor, la proteína animal o la proteína vegetal?

Las proteínas son esenciales como componentes básicos para un cuerpo sano. El cuerpo utiliza las proteínas para construir tejido muscular, entre otras cosas, y son indispensables para una buena recuperación muscular después del entrenamiento físico. Ahora bajo el...

Leer más

Leer más
16 feb
CBD

¿Cómo se hace un sabroso batido de proteínas?

Como atleta de fuerza, sabes lo importante que es obtener suficiente proteína todos los días. Estos son esenciales para la recuperación y construcción de músculos alrededor de los momentos de entrenamiento. Los batidos de proteínas son una buena herramienta para...

Leer más

Leer más
16 feb
CBD

¿Qué tipo de comida te hace engordar?

Hay varias razones por las que las personas pueden engordar. La mayoría de los casos de sobrepeso se remontan al estilo de vida de una persona. Por lo tanto, el sobrepeso también puede verse como una enfermedad del estilo de vida en la que influyen varios factores...

Leer más

Leer más
16 feb
CBD

¿Qué tan peligroso es el peso muerto incorrectamente?

El peso muerto es visto por muchos atletas de fuerza como el ejercicio más importante para entrenar los músculos. Sin embargo, este ejercicio no es inmediatamente adecuado para todos, ya que la técnica y la postura correctas son cruciales para una ejecución segura...

Leer más

Leer más
16 feb
CBD

¿Cómo se usan las correas de elevación?

En el gimnasio se ven regularmente atletas de fuerza que usan correas de levantamiento durante ciertos ejercicios. Las correas de elevación no son más que una herramienta para obtener un agarre adicional y mantener los músculos en...

Leer más

Leer más
16 feb
CBD

¿Cómo subes de peso siendo mujer?

No necesariamente alcanzas un peso ideal solo con perder peso. Las personas también pueden tener dificultades para aumentar de peso, por ejemplo, porque tienen bajo peso o se están recuperando de una enfermedad. Tener bajo peso puede causar…

Leer más

12345