CBD y deporte

La creatina

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El monohidrato de creatina es una sustancia natural en el cuerpo. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro. Aunque se produce naturalmente en el cuerpo, también se puede complementar. Especialmente en el área del fitness, la creatina tiene muchos beneficios para el organismo. Esto lo convierte en un producto popular entre atletas y culturistas.

Descripción

Descripción

La creatina se utiliza principalmente en los deportes para aumentar la masa muscular de los atletas y mejorar el rendimiento (entrenamiento). La actividad física intensa exige mucho de un cuerpo. Con creatina, los atletas jóvenes pueden mantener su salud bajo control. Después de todo, la creatina mejora la salud de varias maneras.

Muchos estudios muestran que los atletas pueden usar el suplemento dietético creatina de manera segura y efectiva para mejorar su rendimiento deportivo y su fuerza muscular.
tomar el suplemento por vía oral tiene muchos beneficios, tales como:

  •  Previene los calambres musculares apoyando la recuperación de los músculos y las células musculares.
  • Ayuda a construir células musculares.
  • Da un impulso de energía a las células musculares.
  • Fortalece los músculos y por lo tanto es ideal para atletas y culturistas.
  • Reduce los niveles de colesterol.

Está claro que la creatina tiene muchos beneficios para los deportistas. Las personas con niveles bajos de creatina pueden beneficiarse especialmente de ella. Después de todo, con un nivel bajo de creatina, las células musculares alcanzarán rápidamente un punto de saturación. Para llevar el nivel de creatina al nivel estándar, primero es necesaria una llamada "fase de carga" en la que se complementa con una dosis alta de creatina. ¡La innovadora combinación de CBD + Sport brinda rápidamente la potencia explosiva que necesitan los atletas!

Más potencia con creatina

Tomar monohidrato de creatina da como resultado un "impulso de energía" para el cuerpo. Los atletas necesitan este impulso para realizar ejercicios y entrenamientos de alta intensidad. Tomar suplementos de creatina es la mejor manera de darle al cuerpo la fuerza y ​​energía que necesita. Además, un buen entrenamiento en combinación con la suplementación con creatina favorece el crecimiento muscular de los atletas.

La creatina mejora el rendimiento deportivo y la salud de varias maneras:

  1. Durante el entrenamiento intensivo, el suplemento aumenta las reservas de fosfocreatina en los músculos. Estas reservas son utilizadas por las células musculares para producir ATP adicional, una importante fuente de energía para el cuerpo.
  2. La ingesta de monohidrato de creatina mejora la señalización celular para la reparación muscular y el crecimiento de nuevas células musculares.
  3. Aumenta la capacidad de trabajo del cuerpo durante largas sesiones de entrenamiento mejorando la resistencia.
  4. Aumenta la cantidad de hormonas anabólicas en el cuerpo.
  5. Tomar el suplemento reduce la descomposición de las células musculares y las proteínas.
  6. Mejora la hidratación de las células dando como resultado un aumento en el volumen y tamaño de las células musculares. Esto permite que las células musculares absorban más nutrientes, lo que estimula el crecimiento muscular y la recuperación muscular.

Además, tomar creatina mejora la salud del cerebro. Además de las reservas de fosfocreatina en los músculos, también aumentan las reservas de fosfocreatina en el cerebro. Esto reduce el riesgo de trastornos neurológicos y depresión y les da a los atletas el enfoque que necesitan.

Usar

Para lograr un stock máximo de creatina en el cuerpo, es importante la llamada "fase de carga". Esta fase dura cinco días, durante los cuales aumentas el nivel de creatina en tus células a una dosis más alta que la siguiente dosis de mantenimiento.

Durante la fase de carga, mezcla una dosis de monohidrato de creatina de 3 gramos con zumo de frutas, agua o CBD + SPORT Whey Protein 5 veces al día. Después de esta fase, puedes cambiar a la dosis de mantenimiento: una dosis de 5 gramos de monohidrato de creatina dos veces al día. Además, el bote pesa 500 gramos. Puede obtener alrededor de 100 dosis de esto.

Waarschuwing

Superar la cantidad diaria recomendada mejora tu rendimiento. Por lo tanto, no tome una dosis superior a la recomendada.

También es importante mantener un estilo de vida y una dieta saludables. El suplemento no debe utilizarse como sustituto de productos alimenticios o comidas diarias.

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