Les acides aminés sont importants pour renforcer la force de tous ceux qui recherchent un entraînement intensif ou un corps plus sain. Cependant, il n'est pas si facile de trouver le bon type.

La différence entre les acides aminés et les BCAA

Les acides aminés sont des éléments constitutifs présents dans les cellules humaines, dont il existe 20 types connus. La plupart de ces blocs de construction se trouvent avec de la nourriture, mais ils peuvent également être fabriqués de manière non naturelle. Les acides aminés peuvent fournir jusqu'à cinq fois plus d'énergie que les protéines ou les protéines. Les BCAA sont des acides aminés que l'on trouve entre autres dans la créatine et le sirop aminé. Ils ont de nombreuses similitudes entre eux. Les acides aminés sont des sources de protéines qui contiennent peu ou pas de glucides. Ceux-ci sont souvent utilisés pour développer la masse musculaire et pour s'entraîner dans une perspective de récupération. Les BCAA sont des acides aminés riches en leucine, isoleucine et valine, mais contiennent de l'éthylène glycol comme stabilisant au lieu de sucres.

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