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La créatine est sans doute l'un des suppléments les plus utilisés et les plus efficaces. La principale raison de prendre de la créatine est qu'elle stimule la croissance musculaire et la force ainsi que l'entraînement en force.
Créatine et CBD
La créatine est le meilleur choix pour plus de force lors d’efforts de force explosive. En combinaison avec le CBD, cette créatine innovante de CBD+SPORT est très polyvalente. La créatine et le CBD stimulent la force musculaire, la croissance musculaire, favorisent la récupération et la performance globale de chaque athlète. Le choix des athlètes intelligents.
Qu'est-ce que la créatine exactement ?
Le complément alimentaire créatine est une substance produite par l'organisme et est produite à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine. Toutes sortes de processus dans le corps créent éventuellement de l'adénosine triphosphate, également connue sous le nom d'ATP, qui est utilisée pour produire du mouvement et de la puissance. La créatine est particulièrement efficace pour les efforts courts et explosifs. Cela fait de la créatine un complément si populaire parmi les athlètes de force. Vous obtenez également de la créatine en mangeant de la viande rouge, entre autres, mais pour atteindre des quantités optimales, vous devez manger plus d'un kilo de steak par jour. C'est pourquoi la créatine en tant que supplément est une solution idéale pour les athlètes de force.
Comment fonctionne la créatine ?
La créatine est l'un des suppléments les plus discutés et beaucoup se demandent quel est exactement l'effet de la créatine. De nombreuses recherches ont été effectuées et les résultats sont clairs : la créatine provoque une augmentation du liquide dans le tissu musculaire, de sorte que les muscles ont une apparence plus pleine. Les études ont également montré que les utilisateurs de créatine gagnaient plus de force et de masse musculaire avec des efforts fréquents et explosifs.
Quelle est la meilleure créatine ?
Il existe de nombreuses formes de créatine, sous forme de poudre et de capsule. La créatine monohydrate est la créatine la plus populaire, en partie parce qu'elle est extrêmement pure, ce qui contribue à une bonne absorption.
Comment utiliser la créatine?
Tout comme à propos de l'effet de la créatine, il y a beaucoup de questions sur l'utilisation et le dosage correct. Lorsque vous commencez à utiliser de la créatine, vous pouvez en prendre 5 grammes par jour. Après un mois, les réserves de votre corps sont maximisées et vous pouvez profiter pleinement des bienfaits de la créatine. Il existe également des moyens de raccourcir cette période grâce à une phase dite de charge. Vous prenez 20 grammes de créatine par jour pendant cinq jours, répartis sur quatre prises de 5 grammes par jour. Après ces cinq jours, vous passez à 5 grammes par jour comme vous le feriez normalement. Peu importe l'heure à laquelle vous prenez de la créatine, tant que vous en prenez régulièrement tous les jours.
acheter de la créatine?
Chez CBD+SPORT, vous achetez uniquement des produits de la plus haute qualité. Nous proposons une large gamme de monohydrates de créatine et de mélanges de créatine. C'est pourquoi il existe toujours un produit qui correspond à vos souhaits et à vos objectifs sportifs. Avez-vous besoin d'aide pour faire votre choix ? Veuillez contacter notre service client !
Utilisation de la créatine dans des circonstances particulières
Vous souffrez de diabète ou d'hypertension ? Prenez-vous des médicaments ou utilisez-vous régulièrement des anti-inflammatoires ou des analgésiques ? Pensez à l'ibuprofène. Dans ce cas, nous recommandons CBD+Sport l'utilisation de la créatine. Vous n'êtes pas sûr d'utiliser la créatine pendant l'exercice ? Alors contactez rapidement les employés de CBD+Sport sur. Nous aimons réfléchir avec vous. Grâce à nos nombreuses années d'expertise dans le domaine des suppléments, nous avons toujours une solution adaptée et fonctionnelle pour vous.
