Vous avez probablement entendu parler du terme gain de poids† Ils sont aussi souvent appelés super gain de masse ou masse de facteur de croissance.
Le produit contient une combinaison des ingrédients suivants : protéines, glucides, vitamines, acides aminés, minéraux et autres agents améliorant la performance. Les gainers de poids ont été développés pour que vous obteniez une alimentation suffisante et saine lorsque vous faites de la musculation ou de la musculation. De cette façon, vous obtenez toujours suffisamment de nutrition malgré le fait que vous ayez peut-être un mode de vie différent. Certaines personnes sont également rassasiées assez rapidement à cause de beaucoup de nourriture, pour lesquelles le gain de poids est également une bonne solution puisque vous pouvez ajouter vos nutriments beaucoup plus facilement de cette façon.
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Les gainers de poids se composent souvent de 80 % d'ingrédients riches en glucides et de 20 % riche en protéines Ingrédients. Sur notre site Web et sur le pot lui-même, il est indiqué exactement combien de calories contiennent nos gaineurs de poids. Certaines variétés contiennent plus de 1.000 XNUMX calories, d'autres contiennent plusieurs centaines de calories. Cela dépend bien sûr aussi du dosage. Les liquides les plus couramment utilisés pour mélanger un gain de poids sont le lait et l'eau. Comme mentionné précédemment, les personnes qui prennent du poids sont également très riches en protéines, il n'est donc pas nécessaire de prendre des poudres de protéines supplémentaires.
Effect
Le gainer de poids a un effet très important sur la création de masse musculaire. Comme mentionné précédemment, il est assez difficile pour certaines personnes qui font de l'exercice de se nourrir suffisamment. Le gaineur de poids veille à ce que cela se produise. Il assure également une récupération musculaire plus rapide. Vos muscles reçoivent immédiatement les matériaux de construction nécessaires. Ils sont également considérablement moins chers par rapport à ce que coûteraient des aliments normaux avec les mêmes valeurs nutritionnelles.
Inconvénients
En plus de tous les avantages, il peut également y avoir des inconvénients lors de l'utilisation de gain de poids.
Réactions allergiques
Par exemple, il est possible que vous ayez des réactions allergiques si vous êtes intolérant au lactose. Vous pouvez souffrir d'estomac et d'intestins et ce n'est pas bon pour votre santé.
prendre de la graisse
L'objectif des personnes qui prennent du poids est bien sûr de prendre du poids, mais avec un entraînement insuffisant, les personnes qui prennent du poids se transformeront en savoir† Cela vous fera prendre du poids rapidement.
Détérioration du rythme du sommeil
Une grande quantité de produits amaigrissants contiennent de la caféine. Si vous y êtes sensible, il est judicieux de choisir une variante sans caféine.