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21 aprile
CBD

Qual è il modo migliore per conservare le proteine ​​in polvere?

Le proteine ​​in polvere possono essere utili integratori in aggiunta ad una dieta iperproteica in abbinamento ad uno stile di vita sportivo. Soprattutto se alleni i tuoi muscoli con sport di forza, le proteine ​​sono indispensabili per un'efficace crescita muscolare. Le pentole con entrambi...

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21 aprile
CBD

Come alleni la parte bassa della schiena con i pesi liberi?

Allenare la schiena e la parte bassa della schiena è una parte importante di una routine completa in palestra. Gli esercizi con le macchine pull-up e la cable machine sono molto adatti come allenamento per la (parte bassa) della schiena. Tuttavia, non devi pensare da solo...

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