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La creatina è probabilmente uno degli integratori più utilizzati ed efficaci. Il motivo principale per l'assunzione di creatina è perché stimola la crescita muscolare e la forza insieme all'allenamento della forza.
Creatina e CBD
La creatina è la scelta migliore per avere più potenza durante gli sforzi di potenza esplosiva. In combinazione con CBD, questa innovativa Creatina da CBD+SPORT molto versatile. La creatina e il CBD stimolano la forza muscolare, la crescita muscolare, favoriscono il recupero e le prestazioni complessive di ogni atleta. La scelta degli atleti intelligenti.
Cos'è esattamente la creatina?
L'integratore alimentare creatina è una sostanza prodotta dall'organismo ed è prodotta da tre aminoacidi: arginina, glicina e metionina. Tutti i tipi di processi nel corpo alla fine creano adenosina trifosfato, noto anche come ATP, che viene utilizzato per produrre movimento e potenza. La creatina è particolarmente efficace per sforzi brevi ed esplosivi. Questo rende la creatina un integratore così popolare tra gli atleti di forza. Ottieni creatina anche mangiando carne rossa, tra le altre cose, ma per ottenere quantità ottimali dovresti mangiare più di un chilo di bistecca al giorno. Ecco perché la creatina come integratore è una soluzione ideale per gli atleti di forza.
Come funziona la creatina?
La creatina è uno degli integratori più discussi e molti si chiedono quale sia esattamente l'effetto della creatina. Sono state fatte molte ricerche ei risultati sono chiari: la creatina provoca un aumento del fluido nel tessuto muscolare, in modo che i muscoli ottengano un aspetto più pieno. Gli studi hanno anche dimostrato che i consumatori di creatina hanno guadagnato più forza e massa muscolare con uno sforzo frequente ed esplosivo.
Qual è la migliore creatina?
Esistono molte forme di creatina, sia in polvere che in capsule. La creatina monoidrato è la creatina più popolare, anche perché è estremamente pura, il che contribuisce a un buon assorbimento.
Come uso la creatina?
Proprio come sull'effetto della creatina, ci sono molte domande sull'uso e sul dosaggio corretto. Quando inizi a usare la creatina puoi assumere 5 grammi al giorno. Dopo un mese, le riserve nel tuo corpo sono massimizzate e puoi sfruttare appieno i benefici della creatina. Ci sono anche modi per abbreviare questo periodo attraverso una cosiddetta fase di ricarica. Prendi 20 grammi di creatina al giorno per cinque giorni, distribuiti su quattro assunzioni di 5 grammi al giorno. Dopo questi cinque giorni si passa a 5 grammi al giorno come faresti normalmente. Non importa a che ora del giorno prendi la creatina, purché la prendi costantemente ogni giorno.
comprare creatina?
A CBD+SPORT acquisti solo prodotti di altissima qualità. Abbiamo una vasta gamma di creatina monoidrato e miscele di creatina. Ecco perché c'è sempre un prodotto che soddisfa i tuoi desideri e obiettivi sportivi. Hai bisogno di aiuto per fare la tua scelta? Allora contatta il nostro servizio clienti!
Uso di creatina in circostanze speciali
Hai il diabete o la pressione alta? Assumi farmaci o usi regolarmente farmaci antinfiammatori o antidolorifici? Pensa all'ibuprofene. In tal caso, consigliamo CBD+Sport l'uso della creatina. Non sei sicuro di usare la creatina durante l'esercizio? Quindi contattare rapidamente i dipendenti di CBD+Sport su. Ci piace pensare insieme a te. Con la nostra pluriennale esperienza nel campo degli integratori, abbiamo sempre una soluzione adatta e funzionante per te.
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