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Quando dovresti assumere le proteine ​​del siero di latte?

Se segui un programma sportivo fanatico o partecipi a molte competizioni, probabilmente sai che il riposo e l'alimentazione sono importanti almeno quanto l'allenamento stesso. Dopo un intenso sforzo fisico, il corpo ha bisogno di...

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Quale è meglio: proteine ​​animali o proteine ​​vegetali?

Le proteine ​​sono essenziali come elementi costitutivi per un corpo sano. Il corpo utilizza le proteine ​​per costruire il tessuto muscolare, tra le altre cose, e sono indispensabili per un buon recupero muscolare dopo l'allenamento fisico. Ora sotto il...

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