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21 aprile
CBD

Come alleni la parte bassa della schiena con i pesi liberi?

Allenare la schiena e la parte bassa della schiena è una parte importante di una routine completa in palestra. Gli esercizi con le macchine pull-up e la cable machine sono molto adatti come allenamento per la (parte bassa) della schiena. Tuttavia, non devi pensare da solo...

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17 MRT
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Qual è la differenza tra concentrato di proteine ​​del siero di latte e isolato di siero di latte?

L'uso di proteine ​​in polvere è qualcosa che molti atleti di forza fanno quotidianamente. Le proteine ​​​​del siero di latte sono la forma più popolare in questo, perché sono meglio assorbite dall'organismo. La ricerca scientifica ha anche dimostrato...

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