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Qual è l'importanza dell'alimentazione sportiva

L'importanza della nutrizione sportiva è più o meno la stessa dell'importanza della nutrizione in generale. L'alimentazione sportiva deve essere costituita da vitamine, minerali e proteine ​​sufficienti, in modo da poter stimolare il metabolismo del tuo corpo e continuare a produrre. Pertanto, scegli un'alimentazione sportiva a base di pollame fresco, pesce o carne. L'importanza della nutrizione sportiva non è solo migliorare la forma fisica o la salute, ma anche creare motivazione che supporti il ​​cuore e la salute. Puoi creare questa motivazione sotto forma di un'illusione. Un'illusione può essere che se ti alleni di più, crescerai più velocemente degli altri atleti.

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