Os aminoácidos são importantes na construção de força para quem procura um treino intenso ou um corpo mais saudável. No entanto, não é tão fácil encontrar o tipo certo.

A diferença entre aminoácidos e BCAAs

Os aminoácidos são blocos de construção encontrados nas células humanas, dos quais existem 20 tipos conhecidos. A maioria desses blocos de construção são encontrados com alimentos, mas também podem ser feitos de forma não natural. Os aminoácidos podem fornecer até cinco vezes mais energia do que proteínas ou proteínas. Os BCAAs são aminoácidos que podem ser encontrados na creatina e no aminoxarope, entre outros. Eles têm muitas semelhanças entre si. Os aminoácidos são fontes de proteínas que contêm pouco ou nenhum carboidrato. Estes são frequentemente usados ​​para construir massa muscular e para treinar a partir de uma perspectiva de recuperação. Os BCAAs são aminoácidos ricos em leucina, isoleucina e valina, mas têm etilenoglicol como estabilizador em vez de açúcares.

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