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A creatina é sem dúvida um dos suplementos mais utilizados e mais eficazes. A principal razão para tomar creatina é porque estimula o crescimento muscular e a força, juntamente com o treinamento de força.
Creatina e CBD
A creatina é a melhor escolha para obter mais força durante esforços de força explosiva. Em combinação com CBD, esta inovadora Creatina da CBD+SPORT é muito versátil. A creatina e o CBD estimulam a força muscular, o crescimento muscular, promovem a recuperação e o desempenho geral de cada atleta. A escolha dos atletas inteligentes.
O que exatamente é a creatina?
O suplemento alimentar creatina é uma substância produzida pelo organismo e é produzida a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Todos os tipos de processos no corpo eventualmente criam trifosfato de adenosina, também conhecido como ATP, que é usado para produzir movimento e energia. A creatina é especialmente eficaz para esforços curtos e explosivos. Isso torna a creatina um suplemento tão popular entre os atletas de força. Você também obtém creatina comendo carne vermelha, entre outras coisas, mas para atingir as quantidades ideais você deve comer mais de um quilo de bife por dia. É por isso que a creatina como suplemento é uma solução ideal para atletas de força.
Como a Creatina funciona?
A creatina é um dos suplementos mais discutidos e muitos se perguntam qual é exatamente o efeito da creatina. Muita pesquisa foi feita e os resultados são claros: a creatina causa um aumento de fluido no tecido muscular, para que os músculos fiquem com uma aparência mais cheia. Os estudos também mostraram que os usuários de creatina ganharam mais força e massa muscular com esforço frequente e explosivo.
Qual é a melhor creatina?
Existem muitas formas de creatina, tanto em pó quanto em cápsula. A creatina monohidratada é a creatina mais popular, em parte porque é extremamente pura, o que contribui para uma boa absorção.
Como uso creatina?
Assim como sobre o efeito da creatina, há muitas dúvidas sobre o uso e a dosagem correta. Quando você começa a usar creatina, pode tomar 5 gramas por dia. Depois de um mês, as reservas em seu corpo são maximizadas e você pode aproveitar ao máximo os benefícios da creatina. Existem também formas de encurtar este período através da chamada fase de carregamento. Você toma 20 gramas de creatina por dia durante cinco dias, distribuídos em quatro doses de 5 gramas por dia. Após esses cinco dias, você muda para 5 gramas por dia, como faria normalmente. Não importa a hora do dia em que você tome creatina, desde que tome consistentemente todos os dias.
comprar creatina?
Na CBD+SPORT você só compra produtos da mais alta qualidade. Temos uma ampla gama de creatina monohidratada e misturas de creatina. É por isso que há sempre um produto que vai ao encontro dos seus desejos e objetivos desportivos. Você precisa de ajuda para fazer sua escolha? Entre em contato com nosso atendimento ao cliente!
Uso de creatina em circunstâncias especiais
Você tem diabetes ou pressão alta? Você toma algum medicamento ou usa regularmente algum medicamento anti-inflamatório ou analgésico? Pense em ibuprofeno. Nesse caso, recomendamos CBD+Sport o uso de creatina. Você tem dúvidas sobre o uso de creatina durante o exercício? Em seguida, contate rapidamente os funcionários da CBD+Sport em. Gostamos de pensar junto com você. Com nossos muitos anos de experiência na área de suplementos, sempre temos uma solução adequada e funcional para você.
