AMINOZUREN

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten met ieder zijn eigen functie! Er zijn veel verschillende vormen van aminozuren die van waardevolle toevoeging kunnen zijn. Daarnaast kan er ook gekozen worden voor een zorgvuldige samengestelde blend van aminozuren, waarvan de bekendste BCAA’s worden genoemd. Aminozuren zijn te verkrijgen in poedervorm, in capsules & zelfs als redy-to-drink. Voor iedereen dus een manier om aminozuren binnen te krijgen! Bekijk ons aanbod & ontdek welke het beste bij jouw sportieve doel past!

Wat zijn aminozuren?

Eiwitten zijn binnen de (kracht)sport een enorm belangrijk onderwerp. Eiwitten dragen namelijk bij aan de opbouw én het behoud van spiermassa. Eiwitten bestaan uit 20 verschillende soorten aminozuren, 12 daarvan maakt je lichaam zelf aan. De overige 8 aminozuren maakt je lichaam niet zelf aan en zul je dus uit je voeding moeten halen. Deze kunnen uit bijvoorbeeld vlees, vis en zuivel gehaald worden. Het kan voorkomen dat je door jouw eetpatroon niet voldoende aminozuren binnenkrijgt. Mocht dit het geval zijn, kunnen supplementen jouw helpen!
Wat is het beste moment om aminozuren te nemen?
Aminozuren hebben in vergelijking met eiwitten een voordeel dat ze al geïsoleerd zijn. Hierdoor neemt je lichaam vele malen sneller aminozuren op dan een eiwitshake. Dit maakt aminozuren met name geschikt op de timing van inname, bijvoorbeeld tijdens je krachttraining, maar ook voor of na je cardio workout,

Welke soorten aminozuren zijn er?

Er zijn verschillende soorten aminozuren die je lichaam van nature niet aanmaakt en dus belangrijk zijn om in te nemen!
Denk aan leucine, isoleucine, valine, lysine, tryptofaan, fenylanine, threonine, methionine, histidine en arginie. Leucine, iso-leucine & valine behoren tot de zogeheten BCAA’s. Deze 3 aminozuren hebben unieke eigenschappen wat ze bijzonder geschikt maken bij krachttraining.

Aminozuren kopen?

Zoals je hebt kunnen lezen zijn er veel verschillenden soorten aminozuren. Er kan een keuze gemaakt worden uit losse amino’s, blends of BCAA’s. Daarnaast kunnen deze ingenomen worden in de vorm van capsules, in poedervorm of als ready-to-drink. CBD & SPORT heeft verschillende soorten aminozuren van uiteraard ons eigen merk, maar ook van bekende topmerken! Wil je meer informatie over aminozuren? Lees dan vooral onze blogs of neem contact op met onze klantenservice!