Toont alle 4 resultaten

Post Workout Shakes

Na een intensieve training kan je lichaam wel de nodige voedingsstoffen gebruiken om je spieren te laten herstellen. Naast gezonde maaltijden kun je ervoor kiezen om losse supplementen te nemen ter aanvulling van de voedingsstoffen die je via je normale maaltijden binnenkrijgt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een eiwitshake of een all-in-one supplement. Je kunt er ook voor kiezen om een zorgvuldig samengestelde post workout shake te gebruiken. Deze post workout shakes bestaan uit complexe koolhydraten, zuivere eiwitten, aminozuren & vitamines en mineralen.

CBD en Post Workout

De innovatieve whey proteïne van CBD+SPORT brengt CBD en eiwitten samen in één shake. Hierbij brengt de deze shake het beste van beiden producten samen, zo zijn eiwitten bevorderlijk voor je spierherstel én spieropbouw. CBD werkt ontstekingsremmend, bevordert het immuunsysteem en werkt pijnverzachtend, dit samen verbreed je uithoudingsvermogen en daarbij de algehele conditie van het lichaam.

Het verschil tussen complexe en snelle koolhydraten?

Koolhydraten kun je onderverdelen in complexe en snelle koolhydraten. Hierover bestaan veel vragen, zoals wanneer je welke soort koolhydraten je het beste kunt gebruiken. Om het makkelijk te maken moet je denken aan suiker en pasta. Zelfs wanneer de totale hoeveelheid koolhydraten gelijk zijn geeft suiker een veel minder vullend gevoel waardoor je alweer gauw honger hebt. De pasta daarentegen is veel verzadigender dan pure suiker waardoor de kans minder groot is dat je ‘s avonds weer verleid wordt door ongezonde snacks. Maar dat wil niet zeggen dat snelle koolhydraten geen waarde hebben. Snelle koolhydraten kunnen beter gebruikt worden als snelle energiebron rondom je krachttraining. Ook na je training is het van belang veel koolhydraten binnen te krijgen, dit om spierglycogeen te herstellen.