Heeft u hier ook last van als u op zoek bent naar nieuwe sportkleding? Er zijn zoveel verschillende merken, stoffen en winkels dat u door de bomen het bos niet meer kunt zien. Dan...
Met ‘keto’ wordt ketogeen bedoeld, en een ketogeen dieet wil zeggen dat je nauwelijks tot geen koolhydraten binnen krijgt. Het is een vrij extreem dieet, aangezien in een gemiddeld dieet koolhydraten belangrijke stoffen zijn...
Heb jij je voorgenomen om te gaan beginnen met hardlopen? Geweldig! Hardlopen is namelijk één van de simpelste manieren om sportief bezig te zijn. Het is goed voor je algehele conditie en voor het...
Een tak van de fitness die de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit heeft gewonnen, is ‘Crossfit’. Het is een intensieve vorm van lichaamstraining en heeft dan ook redelijk wat voordelen ten opzichte van...
Over het algemeen hebben mensen die vaak sporten geen extra vitamines of mineralen
nodig. Het is effectiever om als sporter je voedingspatroon te verbeteren en meer te eten
volgens de Schijf van Vijf. Volgens het Voedingscentrum...
Creatine is onder sporters een populair supplement. Het wordt vooral gebruikt door mensen
die veel aan krachtraining doen. Maar hoe werkt creatine dan, en hoe weet je of het een
supplement is dat nuttig voor jou...
Met ‘keto’ wordt ketogeen bedoeld, en een ketogeen dieet wil zeggen dat je nauwelijks tot
geen koolhydraten binnen krijgt. Het is een vrij extreem dieet, aangezien in een gemiddeld
dieet koolhydraten belangrijke stoffen zijn die in...
Sporten doe je niet alleen omdat het leuk en goed voor je is, maar waarschijnlijk ook omdat je bepaalde doelstellingen hebt die je wilt bereiken. De één wilt bijvoorbeeld een paar kilo afvallen, terwijl...